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    十大專家級美白習慣

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          陽光乃萬物之源,卻是美白的天敵。毫無顧忌的將肌膚暴露于陽光之下,那是一種很危險的游戲。下面的10大美白習慣,會幫助你擁有白皙靚麗的肌膚!
    1、防曬是首要
          不論陰晴都要防止紫外線UVB和UVA對皮膚造成傷害,盡量避免日照強時出門。擦防曬霜抑制黑色素生成,流汗時要在擦干汗后補擦防曬霜,遮陽工具隨身攜帶。
    2、美白要趁早
          美白工作需要提早著手,不要等盛夏來臨才采取措施。25歲之前,肌膚具有“可逆性”,即使有黑色素沉著,也可以慢慢白回來,25歲之后,肌膚只能借助美白產品的保養,令肌膚恢復原有的白皙。
    3、維生素攝取對皮膚至關重要
          尤其是維生素A、C、E等,不僅能調節人體機能和提高免疫力,還能改善皮膚組織,抑制色素沉著,因此多吃富含維生素的水果及蔬菜,如番茄、山楂、橘子、卷心菜等,能為肌膚及時補充活力,另外葡萄籽提取物OPC對于美白祛斑有著不可忽視的作用。
    4、保護角質層
          結構緊實的角質層以及角質層上的皮脂膜是人體的第一道保護屏障,角質層受損會使皮膚抵御紫外光的能力降低,皮膚變黑。所以想要擁有白皙的肌膚,請好好保護你的角質層,不要過多、過頻的去角質。
    5、避免高溫
          盡量避免桑拿、熏蒸以及使用較高溫度的水,高溫以及熱源輻射會加速黑色素沉積,使膚色暗啞。使用溫度略低的水洗面,會幫助你擁有一張白皙的臉龐。
    6、按摩,為肌膚充電
          真皮層內的微血管分為深、淺兩部分,深層的血管用來調節體溫,淺層的負責供應表皮營養。按摩對于為皮膚提供氧氣,增強其活力有神奇的效果,尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促進血液循環,加速肌膚供血,令膚色白皙健康,但切忌不可過度按摩。
    7、外出回家后清潔皮膚是美白的基礎
          做好面部肌膚的清潔工作,是塑造完美肌膚最重要的第一步。如果第一步“洗臉”有效,不僅能夠徹底清潔肌膚,還能對肌膚進行特別調理,進而達到事半功倍的效果。
    8、攝食通絡活血的中藥來改善面部肌膚的血液循環 
          具有美白作用的藥材有人參、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、銀杏仁、桑葉、桃仁、馬齒莧、蘆薈等,聽從專業醫師和美白專家的建議,適量食用具美白功效的食品或中藥,肌膚可保持白凈潤澤,不易產生色斑。
    9、遠離污染
          遠離煙酒的刺激,戒食辛辣;在公共場所注意躲避煙塵、有害氣體對肌膚的傷害;在室內種植綠色植物,保持室內潔凈、通風,含氧量高的空氣是肌膚的最愛。
    10、保持快樂的心情,堅定獲得美白肌膚的信念
          美白的光彩總是綻放在快樂的肌膚之上,輕松的心情令肌膚在最佳的狀態下汲取養分,毛孔舒暢、新陳代謝加快,由內至外地將美白能量自由釋放。

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