學生是非常需要健腦益智的人群，吃什么才能有效的健腦益智呢？
學生需要多吃一些健腦益智的食物，如魚：魚肉脂肪中含有對神經系統具備保護作用的歐米伽—3脂肪酸，有助于健腦。研究表明，每周至少吃一頓魚，特別是三文魚、沙丁魚和青魚的人，與很少吃魚的人相比較，老年癡呆癥的發病率要低很多。吃魚還有助于加強神經細胞的活動，從而提高學習和記憶能力。
核桃和芝麻：現代研究發現，這兩種物質營養非常豐富，特別是不飽和脂肪酸含量很高。因此，常吃它們，可為大腦提供充足的亞油酸、亞麻酸等分子較小的不飽和脂肪酸，以排除血管中的雜質，提高腦的功能。另外，核桃中含有大量的維生素，對于治療神經衰弱、失眠癥，松弛腦神經的緊張狀態，消除大腦疲勞效果很好。
美國嘉康的學生排鉛健腦補鈣免疫提升套裝可以有效的達到健腦益智的效果，該套裝含有歐洲越橘，葡萄籽。藍莓、銀杏、紅酒等提取物復合而成，可迅速提高身體免疫力，增強體力、精力，調節大腦功能，改善腦供血、供養不足的現象，增強記憶力，從根本上健腦、養腦、改善視力，調節神經系統，促進腦細胞的新陳代謝，使大腦保持最佳功能狀態，改善思維障礙，提高注意力，觀察力、思維能力，想象力及記憶力等。
