學生現在課業繁重，特別是面臨升學考試的學生更是壓力倍增，那么適當的健腦益智是非常需要的，什么方法才能更好的健腦腦呢？
首先需要在平時生活中多吃一些健腦益智的食物，如富含蛋白質、鐵、維生素C的食物，人體內過量的鉛能影響蛋白質的代謝，引起體重減輕，人體蛋白質攝入量若不足,可使組織中鉛蓄積量明顯上升。若增加蛋白質及蛋氨酸，胱氨酸等含硫氨基酸的攝入量，可以有效地阻抑和減輕鉛中毒癥狀。.富含蛋白質的食物有：牛奶,雞蛋,鵪鶉蛋,牛肉,豆制品等。補充鐵可減少鉛在人體內蓄積，并可預防鉛中毒所致的貧血(因為鐵缺乏會增加鉛的吸收)。含鐵豐富的食物有：豬血，豬肝，豬腰，黑木耳，紅棗，蛋，紫蘿卜，芹菜，胡蘿卜，西紅柿，山楂，桃子，草莓，桂圓等，維生素C也能促進鐵的吸收。
美國嘉康的學生排鉛健腦補鈣提升套裝可以有效的達到健腦益智的效果，該套裝含有歐洲越橘，葡萄籽。藍莓、銀杏、紅酒等提取物復合而成，可迅速提高身體免疫力，增強體力、精力，調節大腦功能，改善腦供血、供養不足的現象，增強記憶力，從根本上健腦、養腦、改善視力，調節神經系統，促進腦細胞的新陳代謝，使大腦保持最佳功能狀態，改善思維障礙，提高注意力，觀察力、思維能力，想象力及記憶力等。
