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    學生健腦應該做什么

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         學生是非常需要健腦益智的人群,怎么才能科學有效的健腦益智呢?

    健腦益智要多吃一些對健腦有好處的食物,比如核桃就是公認的健腦食物,核桃富含不飽和脂肪酸,被公認為中國傳統的健腦益智食品,孩子們一定要食用喔。每日2-3個核桃為宜,持之以恒,方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食,過食會出現大便干燥、鼻出血等情況。

    香蕉營養豐富、熱量低,含有稱為“智慧之鹽”的磷,香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源,含有豐富的礦物質,特別是鉀離子的含量較高,一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀,常吃有健腦的作用。

    牛奶含有優質蛋白質,其中含有人體所需要的全部必需氨基酸,除含有鈣質外,還含有多種我們身體需要的維生素和礦物質,如:維生素AB1B2C,以及鐵、鋅、硒等,對于維持孩子正常生理功能和促進生長發育都有好處。

    美國嘉康的排鉛、健腦、補鈣、免疫提升套裝可以有效的達到健腦益智的效果,該套裝含有歐洲越橘,葡萄籽。藍莓、銀杏、紅酒等提取物復合而成,可迅速提高身體免疫力,增強體力、精力,調節大腦功能,改善腦供血、供養不足的現象,增強記憶力,從根本上健腦、養腦、改善視力,調節神經系統,促進腦細胞的新陳代謝,使大腦保持最佳功能狀態,改善思維障礙,提高注意力,觀察力、思維能力,想象力及記憶力等。

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