學生是非常需要健腦益智的人群，怎么才能科學有效的健腦益智呢？
健腦益智要多吃一些對健腦有好處的食物，比如核桃就是公認的健腦食物，核桃富含不飽和脂肪酸，被公認為中國傳統的健腦益智食品，孩子們一定要食用喔。每日2-3個核桃為宜，持之以恒，方可起到營養大腦、增強記憶、消除腦疲勞等作用。但不能過食，過食會出現大便干燥、鼻出血等情況。
香蕉營養豐富、熱量低，含有稱為“智慧之鹽”的磷，香蕉又是色氨酸和維生素B6的超級來源，含有豐富的礦物質，特別是鉀離子的含量較高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的鉀，常吃有健腦的作用。
牛奶含有優質蛋白質，其中含有人體所需要的全部必需氨基酸，除含有鈣質外，還含有多種我們身體需要的維生素和礦物質，如：維生素A，B1，B2，C，以及鐵、鋅、硒等，對于維持孩子正常生理功能和促進生長發育都有好處。
美國嘉康的排鉛、健腦、補鈣、免疫提升套裝可以有效的達到健腦益智的效果，該套裝含有歐洲越橘，葡萄籽。藍莓、銀杏、紅酒等提取物復合而成，可迅速提高身體免疫力，增強體力、精力，調節大腦功能，改善腦供血、供養不足的現象，增強記憶力，從根本上健腦、養腦、改善視力，調節神經系統，促進腦細胞的新陳代謝，使大腦保持最佳功能狀態，改善思維障礙，提高注意力，觀察力、思維能力，想象力及記憶力等。
