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    女性如何保養必看

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    女性最重要的就是保養,愛護自己很重要,那么女性保養有什么需要注意的呢?

    早晚各一杯白開水
      早上的一杯可以清潔腸道,補充夜間失去的水分;晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。
    因此,每晚飲水的作用不能低估。
    營養師建議:使用排毒養血膠囊,主要成分:幾丁聚糖,利用物理的媳婦原理,不但能排除腸內毒素,還可以排除血液、淋巴、皮膚、組織器官毒素,使皮膚健康亮麗、解決便秘的痛苦。

      一片OPC抗氧化膠囊
      在現代女性中,為了減肥而節食的女性比比皆是,這就難以保證身體獲得充足的營養。因此,每天補充必需的抗氧化物質,來清除身體的自由基,是現代麗人保健之必需。如果年齡超過30歲,為了延緩衰老的到來,OPC抗氧化物質是必須補充的。

      一杯醋
      女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管的硬化,這已經是重復多次的保健常識了。

      一袋鮮奶
      這是用來補鈣的,同時還可為美容提供幫助。因為牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。

      一瓶礦泉水
      一定要選名副其實的礦泉水,它含有的微量元素和礦物質是身體非常需要的。

      一杯茶
      女人是一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然、最有效的減肥劑,再沒有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了。

      一個西紅柿或一片維生素C泡騰片
      在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素C。如果工作緊張顧不上,則至少要每天喝一杯用維生素C制成的泡騰片飲品。
      一個補水面膜每天晚上臨睡前,要做一個簡單的面膜,補水面膜可以每天做,然后涂上護膚品,這樣晚間的皮膚才能得到最科學的修復。
     

       以上是一些女性保養的小細節,敬請大家注意!

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