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    睡眠對于女性的重要性

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        現在女性很提倡的是一種睡眠美容法。睡眠減肥法,也有很多人規定每天晚上的10:00開始入睡,并稱之為“美容覺”。那么睡眠不足經常失眠,會造成眼睛周圍皮膚色素的異變,出現黑眼圈,眼圈的變黑是美容大忌,那么該怎么才能去除皮膚的皺紋呢?
       女性光滑、紅潤、富有彈性的皮膚,有賴于皮膚真皮下組織微血管的充足營養供應。皮膚微血管暢通時,皮膚紅潤光澤;反之,則顏色晦暗,或顯得蒼白缺乏營養,以致皮下細胞迅速衰老、出現皺紋,甚至變粗糙。一般來說,正處于青春發育期的少女,每天要睡足8小時,中年婦女每天應睡足7個小時,每天睡眠時間太長會使身體發胖,睡眠時間太短會使人變瘦,同樣的睡眠時間,白天睡和夜里睡效果不一樣。經常熬夜對面容損害很大,所以如果晚上要工作到很晚才能睡的話,應在下午睡1~2小時,以保持精力充沛。
        另外美國嘉康的去皺保濕抗衰老套裝可以增強皮膚彈性,平滑皮膚真皮皺紋,一直皮膚表皮皺紋的出現,快速平滑肌膚,減少皺紋的再生,延緩衰老。

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