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    減肥反彈是什么?怎樣才能不反彈?

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      到底什么才是反彈呢?簡單的說,反彈就是減肥后的再次肥胖。只要一個人的吸收大于消耗,多余能量就會變成脂肪儲存起來,人就會長胖,這種機制跟減肥的次數和減肥的方式無關。

      保持減肥勝利果實的要訣是運動+健康的生活方式+飲食控制。其中與飲食的關系較大,所以減肥成功后千萬不能暴飲暴食,任由脂肪重新累積。

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    減肥反彈是什么?怎樣才能不反彈?


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