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    失眠會有哪些后果

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      失眠癥有不同的表現 ,程度也有輕有重。首先要理解一個重要概念 :夜間的睡眠質量與白天的生活質量是密切相關的。

      在自愿被剝奪睡眠 (1- 11天 )的對象中進行了許多實驗 ,科學家觀察的結果都表明被剝奪睡眠 24小時后 ,這些人開始出現煩躁癥狀 ,其他還包括情緒改變、對其環境喪失興趣等。繼續剝奪其睡眠 ,可以出現心悸和視覺障礙 (眼睛發癢、燒灼感 ,出現幻覺等 ),然后是對疼痛的敏感性升高。也經常會有精神混亂 :經常會回答問題詞不達意 ,無法表達完整的意思。對最近發生的事情健忘 ,當然還有情緒不穩定 ,易與人爭吵。這些實驗表明睡眠對人的生命至關重要 ,不可缺少。

      一個晚上的失眠除了有疲勞的感覺 ,還會有其他的異常表現 ,如第二天的整體表現差 ,精神運動 (如 :反應時間 )和心理運動 (焦慮、煩躁、注意力不集中等 )表現均降低。失眠癥的常見表現還有白天昏昏欲睡。白大嗜睡的后果非常嚴重 !它是車禍的主要原因。所以對駕駛員的影響很大。對機械操作工 (如 :腳手架上的工人 )和安全監督員來說 ,白天嗜睡的后果也不堪設想。例如 , 50%的工地事故是由嗜睡引起的 ,嗜睡也是約 45%車禍事件的主要原因。

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