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    失眠癥怎么治療

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      睡不著、難以入睡、失眠多夢等癥狀,按照時間長短可分為短期失眠和長期失眠。前者可以經過自我的調節得到緩解和痊愈,而后者就有可能發展為頑固性失眠癥。那么,失眠癥怎么治療呢?常用的方法無非是:中醫治療失眠、服用失眠藥物及采用失眠治療儀等等。本文為大家介紹一些失眠癥怎么治療的食療偏方,希望能改善您的睡眠狀況。

      解決失眠的好方法之食療方治失眠:

      1.百合60~100克,加糖適量,水煎服食。

      2.蓮子30個,水煎,放鹽少許,睡前服。

      3.龍眼洋參飲。龍眼肉30克,西洋參6克,白糖少許。將龍眼肉、人參、白糖放入搪瓷盆內,加清水少許,再將搪瓷盆放入鍋內,隔水蒸40~50分鐘即成。

      4.失眠癥怎么治療?人參酒。白人參50克搗碎,裝細口瓶中加白酒約400毫升,密封瓶口,每日振搖一次,半月后飲用。每日10~20毫升。

        5.酸棗仁粥治失眠。將炒酸棗仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣,粳米1-2兩洗凈后放入藥液中煮粥,加少量食鹽調味即可服用。酸棗仁含有較多的脂肪酸和蛋白質,并含有甾醇,三皂萜化合物,維生素C,還含有白樺脂肪、白樺脂酸、酸棗甙等,有鎮痛,降低血壓和調壓和調節神經等作用,一般7-10天為一療程,須服用3-5療程。

      6.龍眼冰糖茶。龍眼肉25克,冰糖10克。把龍眼肉洗凈,同冰糖放入茶杯中,沸水,加蓋悶一會兒,即可飲用。每日1劑,隨沖隨飲,隨飲隨添開水,最后吃龍眼肉。此茶有補益心脾、安神益智之功用。可治思慮過度、精神不振、失眠多夢、心悸健忘。

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