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    中西醫的飲食瘦身原理

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      中醫認為:肥胖是由濕痰、痰飲形成的。

      肺主一身之氣,主水濕痰運化;腎為元陽,主一身之陽氣,推動全身的溫煦,利三焦之水道。瘦身減肥,必須先行肺氣而化痰,健肺利水而消濕痰,溫腎利水。通利上、中、下三焦,達到減肥瘦身的目的。

      西醫認為:肥胖是由多年來常吃肉類所造成的。

      最新的營養學強調少食動物食品,合理配餐。以“低熱量”為目標,推薦素食,來控制體重。高蛋白質十分有益于人體健康,而低糖份是修正體形的關鍵。這種飲食法需要控制糖的攝入量。減肥瘦身時,忌食動物內臟、水生貝類、土豆制品、牛肉、酒、牛奶、口香糖、豬肉、糖、淀粉。素食能保持人體適當的體重,使血液保持適當的堿性,以促進新陳代謝,將體內蓄積過多的脂肪和糖分消耗掉,以達到減肥瘦身的目的。

      總之,人過胖,不僅不夠美觀,而且行動,工作、生活都不方便。

      選擇恰當的飲食方法:即高蛋白質、低糖份飲食法或假卡路里飲食法,多吃素食,少吃葷食,堅持下去,就能得到滿意的效果。

      西醫認為:

      肥胖是由多年來常吃肉類所造成的。

      最新的營養學強調少食動物食品,合理配餐。以“低熱量”為目標,推薦素食,來控制體重。高蛋白質十分有益于人體健康,而低糖份是修正體形的關鍵。這種飲食法需要控制糖的攝入量。減肥瘦身時,忌食動物內臟、水生貝類、土豆制品、牛肉、酒、牛奶、口香糖、豬肉、糖、淀粉。素食能保持人體適當的體重,使血液保持適當的堿性,以促進新陳代謝,將體內蓄積過多的脂肪和糖分消耗掉,以達到減肥瘦身的目的。

      總之,人過胖,不僅不夠美觀,而且行動,工作、生活都不方便。

      選擇恰當的飲食方法:

      即高蛋白質、低糖份飲食法或假卡路里飲食法,多吃素食,少吃葷食,堅持下去,就能得到滿意的效果。

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    中西醫的飲食瘦身原理


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